Fitnessparcours

Die weitverbreitete körperliche Inaktivität ist Hauptursache für viele Beschwerden. Die WHO empfiehlt ein Minimum von 2,5 h körperliche Aktivitäten pro Woche bzw. 30 min Sport täglich. Regelmäßiger Sport fördert das individuelle Wohlbefinden, baut Stress ab und schützt vor vielen Krankheiten.

Der Fitnessparcours (auch Bewegungsparcours oder Aktivparcours) von KristallTurm® bietet Trainingsgeräte aller Art für Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Der Fitnessparcours ermöglicht zudem abwechslungsreiche Zirkeltrainings. Einzelne Elemente können beliebig kombiniert werden, um die unterschiedlichsten Bedürfnisse zu erfüllen.

Besonders Sporteinrichtungen, Hotels oder Städte und Gemeinden haben somit die Möglichkeit ein attraktives Sportangebot zu entwickeln und Ihren Gästen ein spannendes Freizeitprogramm zu bieten. Fitnesstrainer und Physiotherapeuten können die Trainingsgeräte vielseitig einsetzen, um die unterschiedlichsten Trainingsbedürfnisse zu erfüllen. Ob mit oder ohne Trainer - die Fitnessgeräte bilden den Kontrast zu herkömmlichen Geräten und können sowohl im Innenbereich als auch im Außenbereich aufgebaut werden. Dank seiner robusten Bauweise ist ein Fitnessparcours von KristallTurm® auch besonders für den öffentlichen Raum geeignet, wetterbeständig und langlebig.

  • Auch Boulderwände können in einen Fitnessparcours integriert werden.
  • Nahegelegene Spielplätze weiten das Bewegungsangebot für eine größere Benutzergruppe aus.

 


Elemente

Weitere auf Anfrage ...

Palme

Palme

Robuster Mast in Palmenform für den gleichzeitigen Einsatz von bis zu 6 TRX-Bändern. Mit TRX-Slings können eine Vielzahl unterschiedlichster Übungen absolviert werden.

Sprossenwand

Sprossenwand

Die Sprossenwand kann für Kletterübungen genauso verwendet werden, wie für Bauch-, Beine- und Körperspannungseinheiten.

Klimmzugstangen

Klimmzugstange

Klimmzugstangen können in einer Vielzahl an Variationen umgsetzt werden, um unterschiedliche Größen- und Trainingsbedürfnisse zu erfüllen.


Hangelleiter

Hangelleiter

Die Hangelleiter ist vielseitig für das Arm-, Oberkörper- und Koordinationstraining einsetzbar.

Dips, Barren

Dips / Barren

Variierende Höhen und Breiten der Haltestangen bieten für jede Körpergröße geeignete Haltepunkte.
Der Barren kann außderdem für alle klassischen Barrenübungen und Schwünge verwendet werden.

Rückenstrecken

Rückenheben / -strecken

Die Beine können in den vorgesehenen Schlitzen fixiert werden. Aus der Bauchlage ist dann der Oberkörper zu senken und zu heben.


Balance, Slackline, Federbalken

Balance

Der einfache Balancierbalken kann nicht nur für Balanceübungen, sondern auch für z.B. Seitensprünge, etc. verwendet werden.
Gleiches trifft auf den Federbalken zu, allerdings erfordert er mehr Geschick.
Die Slackline ist die anspruchsvollste Variante.

Aufsteigen Sprünge

Aufsteigen / Sprünge

Die Baumstümpfe in unterschiedlichen Höhen zwischen 40 cm und 80 cm eignen sich für Aufsteig- und Sprungübungen.
Der Athlet startet in einer aufrechten Position und springt auf einen Baumstumpf, auf dem er mit beiden Füßen landet und die Hüfte komplett streckt, bevor die nächste Wiederholung beginnt.

Hürden

Hürden

Die niedrigen Hürden können für Koordinations- und Ausdauertraining verwendet werden.


Battle Rope

Battle Rope

Ein dickes Tau ist an einem massiven Baumstumpf fixiert. Dieser einfache Aufbau bietet viele Möglichkeiten unterschiedlicher Trainings- und Schwierigkeitsgrade.

Deadlift - Kreuzheben

Deadlift / Kreuzheben

Das Gewicht wird vom Boden angehoben, bis der Athlet eine aufrechte Position erreicht. Dabei lässt sich sehr viel Gewicht bewegen, trainiert den gesamten Rücken und die Beine.

Schulterdrücken

Schulterdrücken

Das Gewicht wird mit beiden Armen über den Kopf gestreckt, um besonders die Schultermuskulatur zu trainieren.

 


Bildergalerie